-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.03.2012
«аписей: 3762
 омментариев: 1374
Ќаписано: 5222

ƒиагностика по радужной оболочке глаза

ƒневник

¬торник, 28 январ€ 2014 г. 18:03 + в цитатник

»здревле известно, что глаза - зеркало души, поскольку они много говор€т о физическом и психическом здоровье человека. “ыс€чи лет назад, "чита€" по глазам, врачеватели ¬остока распознавали тот или иной недуг. "∆ивые", лучистые глаза не только придают лицу своеобразную выразительность, но и прит€гивают. "—текл€нные" или, напротив, "очень жгучие" - верный признак физического или психического неблагополучи€. »зменение цвета радужной оболочки, формы зрачков, блеск глаз, быстрота и €сность взгл€да--признаки, по которым древние врачи ставили диагноз.

√лаза - очень чувствительный и деликатный орган. ѕо данным современной медицины, 90 % информации из окружающей среды мы получаем посредством зрени€. ѕоловина энергии, вырабатываемой организмом за счет биохимических процессов, расходуетс€ на физиологические функции - пищеварение, дыхание, выделение, движение, мышление и т. д., в то врем€ как остальна€ энерги€ потребл€етс€ глазами.

»стинный глаз находитс€ в черепно-мозговом центре, ответственном за зрение, т. е. в центральной нервной системе. ѕоэтому здоровье глаз зависит от питани€, мышечного тонуса и нервной полноценности. «доровый образ жизни будет прежде всего полезен и дл€ глаз.  то хочет сохранить зрение, должен заботитьс€ не только о здоровых глазах, но и соблюдать общую физическую и умственную гигиену.

Ёто комплекс упражнений, солнечные ванны, массаж, обмывание, растирание, расслабление и т. д.
¬ обычной жизни мы неправильно пользуемс€ зрением. „аще всего глаза фиксируютс€ на короткие дистанции продолжительное врем€. Ћюд€м, зан€тым умственным трудом, с целью предупреждени€ заболеваний глаз необходимо каждые 3-4 часа переключать фокус зрени€, смотреть вдаль, за горизонт не менее 5-10 минут. ѕотом на 1-2 минуты следует закрыть глаза, дать им отдохнуть. Ёто простое упражнение снимет усталость, временно расслабит мышцы глаз и в то же врем€ оно €вл€етс€ хорошей профилактикой болезней, св€занных с нарушением внутриглазного давлени€.

ƒл€ улучшени€ зрени€, уменьшени€ утомлени€ глаз в »ндии и  итае разработана система упражнений - гимнастика дл€ глаз. ќна не только улучшает кровоснабжение глазных €блок и нормализует тонус мышц, но и помогает быстро сн€ть зрительное утомление. –асскажу вам о наиболее эффективных упражнени€х.

»сходное положение дл€ всех упражнений: с€дьте поудобнее, голову держите пр€мо, взгл€д должен быть направлен вперед.

1. »так, закройте глаза. ѕоложите слегка согнутые ладони на глазницы, не каса€сь глазных €блок. ѕри этом центр ладони должен находитьс€ в центре зрачка. ѕредставьте себе, что тепло ваших рук сконцентрировалось в центре ладони. «атем в течение 1 минуты направл€йте это тепло в глаза.

2. ƒл€ следующего упражнени€ закройте глаза и делайте ими круговые движени€ налево, вверх, направо, вниз, потом повторите их в обратном направлении. ƒвижени€ нужно делать в медленном темпе, по 5-10 раз в каждом направлении. ѕосле того слегка погладьте веки подушечками пальцев, откройте глаза и сделайте несколько быстрых мигающих движений.

3. ¬ыт€ните правую руку перед собой, выпр€мив пальцы. ‘иксируйте взгл€д на ногте среднего пальца. ѕосле, не поворачива€ головы и сопровожда€ ноготь взгл€дом, поверните руку вправо так, чтобы она составила с правым плечом одну линию. “еперь перемещайте руку по горизонтали в направлении левого плеча. ѕовторите упражнение 5 раз, использу€ и левую руку.

4. ¬ыт€ните правую руку перед собой, выпр€мив пальцы, как в предыдущем упражнении. ‘иксируйте взгл€д на ногте среднего пальца. «атем медленно приближайте кисть к носу и так же медленно приведите ее в исходное положение. ѕовторите движени€ 10-15 раз.

≈сли работа св€зана с большой зрительной нагрузкой, гимнастику рекомендуетс€ делать утром и вечером, а первые два упражнени€ и днем. ќни не только полезны, но придадут глазам здоровый блеск и особую выразительность.

—озерцание солнца. ƒл€ улучшени€ зрени€ древние целители советовали смотреть на солнце, так как такое созерцание, по их наблюдени€м, оказывает на органы зрени€ более значительное воздействие, чем простое наблюдение горизонта. √лаза очень тесно св€заны со всеми органами. ћалейшие изменени€ во внутренних органах отражаютс€ на радужной оболочке глаза. Ќа этом принципе основана иридодиагностика, т. е. диагностика по радужной оболочке глаза. Ќо существует и обратна€ св€зь. ѕодобно тому, как глаза страдают от конституционных беспор€дков, так и общее здоровье становитс€ хуже от зрительных дефектов. —овершенству€ зрение, правильно за ними ухажива€, можно вызвать положительные изменени€ в организме.
»звестно, что солнечные лучи стимулируют и излечивают, и их действие на глаза очень полезно. ќни оживл€ют зрение, ускор€ют циркул€цию крови, нейтрализуют инфекцию, убивают микробы.

—мотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми глазами, но расслабленными, а не напр€женными. —мотреть нужно столь долго, как выдержите или пока на глазах не по€в€тс€ слезы. Ћучше всего это упражнение выполн€ть на восходе и заходе солнца. Ќет света, равного солнечному по интенсивности. ≈го лучи наиболее полезны дл€ глаз. Ћюди с больными глазами должны смотреть в направлении солнца, а не на
само солнце. —о временем они будут смотреть на солнце без дискомфорта и слез, но им не следует смотреть на солнце в полдень.

—озерца€ солнце, нужно помнить о постепенности. Ќачните с 1-2 минут, вначале смотрите на солнце не дольше 10 минут. Ёто упражнение поможет значительно улучшить зрение. Ћечебный эффект от созерцани€ солнца заслуживает большого внимани€, с его помощью успешно можно лечить такие заболевани€, как воспаление конъюнктивы, трахома, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропи€.

ћускульна€ нагрузка. ¬ обычном состо€нии глаза не получают достаточной мускульной нагрузки. ќдна группа мышц посто€нно перегружена, друга€ - расслаблена. Ќеправильное фокусирование зрени€, значительно нарушающее нормальную аккомодацию, приводит к различным заболевани€м.

÷ентральна€ фиксаци€ - это фокусирование взгл€да на специальном предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты. √лаза открыты, но не мигают, пока не начнут течь слезы. –ассто€ние до предмета не менее 48 см, поза удобна€, расслабленна€. Ќапример, можно фиксировать взгл€д на пламени свечи, на маленьком черном кружочке, приколотом к стене. „ем меньше предмет, выбранный дл€ упражнени€, тем лучше.

ѕосле нескольких мес€цев практики можно перейти к созерцанию чистой воды. ÷ентральную фиксацию на водном отражении, на вершине огн€ свечи древн€€ наука йога рассматривает как успокоительную процедуру дл€ глаз. ”ниверсальным приемом центральной фиксации €вл€етс€ созерцание воды, неба.

ћожно смотреть на хорошо освещенные картины или репродукции произведений искусства, где изображена спокойна€ гладь воды.
‘иксаци€ взгл€да на межбровном промежутке. Ќаправьте взгл€д между бровей. ѕродержитесь в таком состо€нии, не мига€ и нормально дыша, до тех пор, пока ваши глаза не устанут и не начнут слезитьс€ (вначале не более 1 минуты). ”величивайте постепенно врем€ сосредоточени€. ≈сли по€вл€етс€ усталость или рассе€нность, прекращайте упражнение. ќно повышает способности исполнител€ к сосредоточению и помогает при лечении глазных болезней.

‘иксаци€ взгл€да на кончике носа. ѕримите удобную позу и направьте взгл€д на кончик носа. ѕродержитесь в таком состо€нии, не мига€, в течение 1 минуты, повторите упражнение несколько раз. ≈сли вы утратили концентрацию, прекратите упражнение. ≈сли вы устали, то можете дать глазам отдых, направив взгл€д к линии горизонта или на какой-либо отдаленный предмет. ƒанное упражнение укрепл€ет глазные мышцы и повышает способность к концентрации.

‘иксаци€ взгл€да на плече. ѕродержитесь в таком состо€нии в течение 1 минуты, дышите при этом свободно. «атем направьте взгл€д влево, не поворачива€ головы, и фиксируйте его на левом плече в течение того же времени. ѕостепенно увеличивайте врем€ до 3 минут, не устава€.

¬ращение глазами. Ќаправьте взгл€д в верхний левый угол глаза, затем по диагонали в нижний правый угол, нижний левый и верхний правый угол. ¬ конце упражнени€ направьте взгл€д вверх, как будто бы делаете попытку увидеть что-то над головой, и вниз, чтобы увидеть свою грудь. ѕри каждом вращении глазами задерживайтесь на какое-то врем€, дышите при этом свободно и не двигайте головой. Ћицо должно быть расслаблено.

≈жедневно рекомендуем утром погружать лицо в таз, наполненный слегка подсоленной кип€ченой водой, и смотреть в воде широко открытыми глазами.
ƒл€ улучшени€ зрени€ полезны также перевернутые позы, особенно стойка на голове, а также ее варианты. ƒлительность пребывани€ в таких позах не должна превышать 3-5 минут. ѕротивопоказани€: выраженный атеросклероз, гипертони€, воспалительные процессы в области головы, глаукома, патологические изменени€ позвоночника и другие функциональные расстройства.

ћассаж:. ќн оказывает замечательное тонизирующее действие на циркул€цию крови, на нервы и нервные окончани€. ¬ам помогут очень простые манипул€ции: поглаживание закрытых глаз, вибраци€, нажим на глаза, массаж ладонью и легкое разминание. Ћучше всего делать массаж двум€ пальцами - указательным и средним, дела€ движени€, повтор€ющие восьмерку. ѕо нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бров€ми. “акое движение повтор€етс€ 8-16 раз.

ѕромывание. ’олодна€ вода стимулирует органы зрени€.
ѕосле мускульных упражнений можно погрузить лицо в холодную воду 4-3 раза на 3-4 секунды или из ладоней несколько раз плесните водой в открытые глаза. Ќикогда не упускайте возможности помыть глаза чистой холодной водой из ручейка, родника, горной речки, водопада. ≈сли есть спокойна€ заводь с блест€щей зеркальной поверхностью отраженного естественного света, спокойно посидите и посмотрите на водную гладь. Ётим вы включите обратную св€зь воздействи€ элементов природы на нервную систему через глаза, имеющие разветвленную сеть иннервации абсолютно со всеми органами тела.
» еще одно правило. ≈сли вы увлекаетесь йогой, то упражнени€ по совершенствованию тела лучше всего проводить с закрытыми глазами: сохраненна€ таким образом энерги€ станет резервом дл€ укреплени€ здоровь€.

—имптомы, на которые следует обращать внимание, дела€ диагностику по глазам. ћаленькие и часто мигающие глаза указывают на глубоко скрытую нервозность, беспокойство и страх. ѕоникшее верхнее веко указывает на чувство незащищенности, страха, потерю уверенности.
Ѕлест€щие и чувствительные к свету глаза светлого оттенка, имеют тенденцию к близорукости. „увствительность сетчатки к свету - это результат энергии огн€, такие люди имеют избыток огн€ в организме, и их глаза часто сверхчувствительны к свету.

¬ыпуклые глаза говор€т о неправильном функционировании щитовидной железы. ≈сли конъюнктива глаз бледна€, это указывает на анемию; если конъюнктива желта€, значит у человека слаба€ печень.
Ќужно наблюдать за цветом, размером и формой радужной оболочки глаза. ћаленька€ радужна€ оболочка указывает на слабость суставов. ≈сли есть белый круг вокруг оболочки, значит вы в избытке потребл€ете соль или сахар. ” людей среднего возраста это может быть признаком стресса. ≈сли белое кольцо очень выдаетс€ и оно очень белое (особенно в среднем возрасте), это указывает на перерождение суставов. ќни будут трескатьс€ и ломатьс€, веро€тны боли в суставах и артриты.  оричневато-темные точки на радужной оболочке указывают на то, что кишечник не усваивает железо

—ери€ сообщений "Ћечебник liveinternet-post.ru":
„асть 1 - јнтираковое питание
„асть 2 - …ога дл€ здоровь€
...
„асть 16 - Ћечение питанием в тибетской медицине
„асть 17 - Ѕлаговони€ могут быть опасны
„асть 18 - ƒиагностика по радужной оболочке глаза
„асть 19 - ƒетское питание
„асть 20 - јтлас акупунктурных точек
...
„асть 22 - „то такое чакры
„асть 23 - –эйки-терапи€
„асть 24 - ћеньше 20% людей обладают полноценным пон€тийным мышлением


ћетки:  

 —траницы: [1]