-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2012
Записей: 3762
Комментариев: 1374
Написано: 5222

Массаж шиатсу

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 18:13 + в цитатник

шиатсу, кье, джитсуОсновной прием шиатсу, родиной которого является Япония, заключается в надавливании на акупунктурные точки. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление энергетического баланса тела, а значит, и улучшение состояния здоровья. Хотя само название переводится как «давление пальцем», в действительности техники шиатсу задействуют и другие части кисти, а также локти и колени.

Несмотря на то, что истоки искусства шиатсу лежат в глубокой древности, свое современное название этот вид массажа получил лишь в начале ХХ века. Шиатсу — это уникальное сочетание теории классической восточной медицины, появившейся более 2000 лет назад, и богатых традиций живых знаний народной медицины. Основные принципы восточной медицинской теории описаны в статье «Основы китайского массажа».

КИ

Шиатсу — это общее название для большого количества самых разных техник, которые объединяет лишь один общий принцип — все они основываются на теории о жизненной силе Ки, появляющейся в результате взаимодействия Инь и Ян. Ки течет по взаимосвязанным меридианам (или каналам) тела. Каждый меридиан соотносится с определенным органом или психофизической функцией. Течение Ки может прерываться в определенных точках меридианов, называемых в Шиатсу «цубо». В здоровом теле энергия сбалансирована. Но, если тело ослаблено в результате неуравновешенного образа жизни, эмоционального стресса или телесного повреждения, течение Ки прерывается. В результате в одних частях тела образуется ее избыток, другие же хватают от ее нехватки.

Меридианы шиатсу соответствуют каналам китайской медицины, хотя некоторые имеют большую протяженность. Сеанс шиатсу будет эффективным, даже если вы проработаете только каналы, показанные в статье «Энергетические каналы человека», так как воздействуя на часть тела вы тонизируете и облегчаете течение энергии по нему.

 

Сеанс Шиатсу

 В шиатсу важно работать с причиной болевых симптомов пациента. Например, работать только с областью головы при головных болях — значит забыть об основном принципе восточной медицины: тело и ум составляют единое неделимое органической целое. Для диагностики точной причины заболевания пациента необходимо иметь широкие познания в области восточной медицины, а также понимать эмоциональное и физиологическое состояние этого человека. Если же вы не владеете подобными знаниями, оказывайте воздействие на все тело, а не на отдельные его части.

С практикой вы научитесь одним прикосновением чувствовать области с избытком Ки, называемые Джитсу, и области с недостающей Ки — Кьё. Обычно области Джитсу (болевые области) являются симптомом, а области Кье — причиной. Поэтому сеанс Шиатсу будет более эффективным, если вы сосредоточитесь на областях Кьё. Немного теоретических знаний, достаточно времени для работы со всем телом, внимание по отношению к пациенту — это все, что вам необходимо для того, чтобы почувствовать свой путь к настоящему понимаю шиатсу.

 

Кьё и Джитсу

 Если тот или иной меридиан не находится в состоянии равновесия, то его Ки может быть в недостатке (Кьё) или избытке (Джитсу). Иногда, при нарушении течения Ки, жизненная сила может оказаться в обоих состояниях одновременно  - в избытке над блокирующим участком и в недостатке под ним. Области Кье зачатую выглядят полыми, пустыми и жаждут прикосновения. При работе с этими областями у пациента возникает тупая, «хорошая боль» и пациент чувствует облегчение. Области Джитсу найти легче, так как они зачастую твердые и сильно напряжены. Нажатие на них всегда вызывает острую боль.

Шиатсу становится намного приятнее и эффективнее, если вы концентрируетесь на областях Кье. Тонизирующая техника, состоящая в мягком и постепенном надавливании, снабжает энергией области, страдающие от ее недостатка. Всякий избыток энергии в одном месте обусловлен ее недостатком в другом, поэтому тонизирующее воздействие на область Кье помогает расслабить области Джитсу.

 

Основные приемы

 В шиатсу давление оказывается за счет переноса веса тела, вы как бы опираетесь на тело массируемого, а не давите и и не толкайте. Для оказания статистического давления обопритесь руками на тело партнера и оставайтесь в этом положении. Ки обязательно отреагирует, так как основу ее природу составляет движение.

Важной частью шиатсу являются растягивание и скрутки: они помогают восстановить подвижность суставов и вернуть свободное течение Ки. Все это детально описано в статье «Массаж Шиатсу. Спина.» и др.

 

шиатсу, кье, джитсу

 

 

 

Надавливание ладонями

 

Этот прием используется для оказания мягкого, но глубокого давления на большой участок тела. Положите ладони на тело партнера и обопритесь на руки. Затем подайте вес тела назад, мягко передвиньте руки дальше и снова обопритесь на руки.

 

 

 

 

 

 

шиатсу, кье, джитсу

 

 

 

 

Надавливание большим пальцем

 

Для оказания сильного давления передайте вес своего тела через кончик большого пальца. Для более мягкого воздействия используйте подушечку большого пальца.

Никогда не сгибайте большой палец, всегда сохраняйте его прямым, так чтобы он продолжал линию руки. Используйте остальные пальцы для фиксирования положения большого пальца, а также для поддержки руки. Никогда не используйте только большой палец.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

шиатсу, кье, джитсу

 

 

 

 

Надавливание пальцами

 

 Надавливание пальцами обычно применяется на таких деликатных частях тела, как лицо. Можно использовать одновременно большой и, например, средний пальцы, если прорабатываемые точки находятся на близком друг от друга расстоянии.

 

 

 

 

шиатсу, кье, джитсу

 

 

Надавливание локтем

Локти лучше всего воздействуют на жесткие болезненные области, держащие наибольшее напряжение. Выполняя массаж, для начала ощупайте пальцами прорабатываемую область, чтобы определить ее состояние, а затем опустите локоть в удобном для вас положении. Сохраняя прямой угол изгиба руки, опирайтесь на плоскую поверхность локтя, а не на локтевую косточку.

Рубрики:  Массаж

Метки:  

 Страницы: [1]